Слово «фитнес» в переводе с английского означает «соответствие». Соответствие чему? Как известно, миллионы людей сегодня занимаются фитнесом, как за свой счет, так и за счет компаний, приобретающий абонементы в фитнес-клубы для своих сотрудников. Очевидно, что каждый из занимающихся фитнесом стремится соответствовать определенным параметрам, поддерживая качество собственной жизни.
Люди стремятся получать от жизни максимальное удовольствие. Конечно же, у каждого понятие счастья индивидуально, однако вполне естественно, что здоровое тело и душевное спокойствие – неотъемлемые части комфортного восприятия мира и себя в нем.
Видов фитнеса бесконечно много, прежде всего потому, что это универсальная методика оздоровления, которая подходит даже людям с определенными противопоказаниями, к примеру, на работу со свободным весом. Фитнес сегодня тесно связан и с понятиям wellness, означающим баланс между прекрасным состоянием тела и духа.
Несмотря на то, что чаще всего фитнесом занимаются с целью похудеть, многие посещают клуб и после достижения поставленных целей. Ведь занятия фитнесом – это общение, движение, потребность в которых имеется всегда. Степ-аэробика, к слову, также является фитнесом, и многие получают от занятий ею огромное удовольствие, при этом находясь в прекрасной физической форме.