Занятия спортом благотворно сказываются на здоровье человека, это ни для кого не секрет. Поэтому, люди, которые поддерживают свой организм с помощью физических упражнений, поступают очень мудро. Но для того чтобы видеть эффективный результат после занятий, необходимо выбрать профессионального тренера, который составит для вас индивидуальную программу и научит правильно выполнять те или иные упражнения. Теперь задача состоит в том, чем же руководствоваться в выборе квалифицированного специалиста. Мы для вас составили небольшую инструкцию, которая направит вас на правильный путь и убережет от ошибок.

Рекомендации:
– У человека, осуществляющего тренерскую деятельность должно быть наличие необходимых образовательных документов, подтверждающих то, что он имеет право на преподавание физкультурных занятий.

– Кроме диплома, у тренера должны быть соответствующие документы о повышении квалификации. В нашем веке все стремительно развивается, появляются различные новинки, создаются современные методики, это также касается и спорта, поэтому, тренеру всегда нужно быть «на гребне волны», ничего не упускать из виду, чтобы применять новшества в своей спортивной программе.

– Высококвалифицированный специалист должен обладать знаниями о спортивных нормативах, чтобы не допустить перегрузку подопечного, также в обязанности профессионального тренера входит умение предотвратить травматичность спортсмена. А если все же по непредвиденным обстоятельствам случится травма – оказать качественную помощь.

– Поинтересуйтесь среди ваших друзей, возможно, вам порекомендуют хорошего специалиста, услугами которого сами пользуются и очень довольны.
Задача тренера перед занятиями осведомится о состоянии вашего здоровья – чем вы питались на протяжении дня и принимали вы какие-либо медикаменты, ведь от этого зависит какие нагрузки вам можно давать и какие упражнения выполнять.

– Если тренер перед тем, как составить комплекс упражнений лично для вас, интересуется о вашем образе жизни, о состоянии здоровья, о питании – это профессиональный подход, поэтому можете смело довериться этому человеку.

– Специалист своего дела, доступно объяснит вам, какое действие на вас оказывает то или иное упражнение.

– Очень хорошо, если вы с тренером будете подходить друг другу на энергетическом уровне, благодаря этому у вас будет взаимопонимание.