В основном женщины больше ухаживают за своим лицом, а о шее порой совсем забывают. Но ведь именно она, со временем теряя гибкость и покрываясь морщинками, может рассказать о нашем возрасте.
Еженедельные маски, спа-массажи, обертывания помогут длительное время оставаться шее красивой и молодой, но каждодневные упражнения избавят ее от второго подбородка, поспособствуют голове приобрести привлекательную посадку и улучшают эластичность кожи. В итоге небольшие морщинки уйдут, а глубокие хорошо разгладятся, при этом кожа станет свежее и розовее.
Рекомендуется использовать следующие упражнения для стимулирования мышц шеи и подбородка.
1. Наклоните голову вправо, вместе с тем сместив челюсть по направлению к правому плечу. С исходного положения сделайте такое же упражнение в левую сторону.
2. Опустите голову вниз, потом с первоначального положения наклоните голову назад.
3. Наклонив голову вниз, поверните ее к левому плечу. Затем запрокиньте голову назад и поверните ее по направлению к левому плечу. Вернувшись в первоначальное положение, проделайте тоже самое упражнение в другую сторону.
4. Отклоните голову назад и затем нижнюю челюсть лица выдвигайте вперед и вверх, как будто бы губой хотите достать кончик носа.
5. И еще одно “волшебное” упражнение: чаще зевайте, так как это чудодейственно сказывается на всем лице, при этом пальцы должны находиться на лбу во избежание образования морщин.