Памп-фитнес способствует улучшению координаций движений и помогает выработать чувство равновесия.Памп-фитнес – силовой комплекс упражнений с применением специального грифа, вес которого колеблется от 2-х до 18 килограммов. Тренировка проходит под приятную ритмичную музыку, где элементы танца вовсе не используются. Вместо них выполняются упражнения в виде приседаний, жимов и наклонов, сочетающиеся с силовыми элементами, несущие определенную физическую нагрузку на различные участки тела. Популярность памп-фитнеса наблюдается как среди женщин, так и среди мужчин, он также прекрасно подойдет тем людям, которые не любят танцевальную аэробику.
Памп-фитнес способствует улучшению координаций движений и помогает выработать чувство равновесия. Выполняя весь комплекс упражнений, можно укрепить все группы мышц и повысить работоспособность сердечно-сосудистой системы. Некоторым людям нравится выполнять физические нагрузки в интенсивном режиме, это им приносит максимум физического и морального удовлетворения, памп-фитнес – подходящий вид тренировки для таких людей. Он станет настоящим помощником в создании красивого рельефного тела.

Примечательно и то, что памп-фитнес отличный сжигатель жиров. Рост мышечной массы способствует увеличению расхода энергии от силовых упражнений и скорому обмену веществ. Есть возможность также благодаря ему отточить пропорции тела, ведь именно такие физические тренировки помогают бороться с недостатками тела. В результате фигура становиться стройной и подтянутой. Аэробный режим тренировки способствует уменьшению лишнего веса.

Тренировки по памп-фитнесу не подойдут людям, страдающим варикозным расширением вен и травмами позвоночника, так как на занятиях используются силовые упражнения на мышцы ног.