Правильная осанка способна преобразить внешний вид любого человека. Не правда ли, фигура стройного и подтянутого человека с красивой осанкой и расправленными плечами вызывает положительное впечатление о нем, что не скажешь о сутулом человеке с нарушенной осанкой и выпирающим животом.

Но осанка влияет не только на внешний вид, она тесно взаимосвязана со здоровьем человеческого организма. Неправильная осанка способна вызвать смещение сердца, легких и других внутренних органов, в результате чего они начинают хуже функционировать. Мышечные ткани также перестают полноценно работать. Все эти факторы, особенно с возрастом, плохо влияют на здоровье организма.

Большинство людей не хотят следить за своей осанкой или забывают о ней, не добиваются стройности своего тела и по большей части сутулятся. В итоге нарушенная осанка становится привычной и преобразовать ее в правильную с каждым годом все труднее и труднее.

Не внимательное отношение родителей к правильному положению позвоночника приводит к тому, что дети также пренебрежительны к ней. О чем говорят статистические данные, каждый десятый первоклассник и каждый четвертый выпускник школы страдает нарушением осанки. И все же неправильную осанку, даже уже ярко выраженную можно исправить. И лучше всего исправление проводить в детском возрасте, когда организм самый пластичный.

Регулярные занятия спортом и выполнение общедоступных упражнений станут эффективным методом на пути исправления осанки.