Подруга позвонила и предложила заняться спиннингом? Не удивляйтесь – это с рыбалкой никак не связано, это аэробика, точнее велоаэробика, а еще точнее – один из ее видов. Спиннинг является очень эффективной фитнес-программой, которая не просто помогает добиться желаемых форм, но и сделать это довольно быстро. Чем отличается велоаэробика от того, как мы крутим одиноко педали тренажера? Своей увлекательностью, вы станете участником имитированной групповой гонки на велосипедах, причем режим может быть любой – в гору, по прямому шоссе или же по пересеченной местности, кроме того, «кататься» всегда веселее, если звучит энергичная музыка. Чаще всего в студиях, где занимаются спиннингом, все участники такого пробега удобно располагаются перед огромным экраном и крутят педали, глядя на проплывающие пейзажи. Это может быть крутая дорога, уходящая в горы, деревня, лес, морское побережье или цветущее поле – вы сами не заметите, как вам захочется повернуть, повинуясь изображению, нажимать сильнее педали, тем самым, обеспечивая равномерную нагрузку на все мышцы. Наибольшей популярностью пользуется аквасайклинг – занятия на велотренажерах, прикрепленных ко дну бассейна.