Вам знакома ситуация, когда Вами был приобретен абонемент в фитнес-центр, и Вы приступили к занятиям, однако после нескольких дней заряд бодрости совсем иссяк. Согласно статистическим данным, это происходит с каждой 2-ой посетительницей спортзалов. Возникает вопрос: возможно ли уберечь первоначальную целеустремленность и не позволить лени помешать Вашим замыслам?
Одна из основных рекомендаций, которая, безусловно, поможет в подобной ситуации, весьма проста: создавайте положительную зависимость от тренировок. Только в этом случае Вы будете с огромным удовольствием идти на занятия.
В течение занятий в фитнес – клубе, Вы встречаетесь с человеком либо с несколькими людьми, общаясь с которыми Вы узнаете много нового. В особенности гармонично это бывает на групповых тренировках.
Ведь незаметно общение из области фитнеса перемещается в иные сферы, интересующие только женскую половину человечества. Постепенно женщины начинают понимать, что они стремятся попасть на тренинги, не лишь ради того чтобы позаниматься, но и ради интересного общения.
Результаты экспериментов доказывают, что в Европейских странах отличное самочувствие является основной мотивацией для продолжения занятий. Ведь в том случае, когда женщина понимает, что благодаря спортивным занятиям стабилизируется работа сердечно – сосудистой системы либо, например, укрепляются мышцы, тогда свои тренинги она не станет прекращать.

Такой подход бесспорно весьма необходим. Постарайтесь раздобыть гораздо больше информации о том, как Ваш вид тренировок влияет на Ваше самочувствие. Например, множество силовых тренировок способствуют росту и укреплению мышц тазового дна, что в свою очередь благотворно влияет на течение беременности и родовую деятельность.
Таким образом, вначале первой тренировки необходимо ясно уяснить для себя цели, которые Вы стремитесь достичь. Представьте себя скинувшей лишние килограммы, изящной и активной. А как только Вам захочется прекратить тренировки, опять представьте себя преобразившейся и помолодевшей.