Стройные ноги – это не только прекрасное средство, чтобы привлечь мужское внимание, но и индикатор здоровья всего организма. Ухаживая за своим телом, ногам необходимо уделять особое внимание, чтобы надолго сохранить их красоту и стройность.
Плохое кровообращение может вызвать целый ряд разных заболеваний, что особенно сказывается на ногах, так как они получают большую часть нагрузки всего организма. Чего стоит только постоянное пребывание человека в вертикальном положении. При неправильном кровообращении образовывается застой крови в сосудах, что со временем провоцирует появление целлюлита и других неприятностей.
Плохая циркуляция крови возникает при малоподвижном образе жизни, ношении узких брюк и обуви на высоком каблуке, привычке сидеть, закинув ногу за ногу. Все это приводит к появлению застойных участков, сложному проникновению кислорода, возникновению жировых отложений. При закупорке сосудов жирами стенки сосуда становятся плотными и выпирают наружу. Таким образом, и получается на ногах венозная сетка. Долгое бездействие мышц препятствует нормальной циркуляции крови и лимфы. При плохом кровообращении отекают ноги и быстро устают. Отток крови по переполненным венам расширяет их и приводит к болезни вен – варикозу.

Первые признаки образования заболевания: отеки, судороги, усталость в ногах, возникновение синеватой сетки и венозных узлов на ногах.
Вот несколько советов, которые помогут предупредить варикоз:
1. Делайте перерывы при длительном пребывании в положении сидя.
2. Совершайте продолжительные прогулки.
3. Принимайте контрастный душ.
4. Используйте крем для улучшения кровообращения.