Упражнения с мячом
Мяч внизу на выпрямленных руках.
Поднимите руки вперед-вверх, вернитесь в исходное положение.
Повторить 15-20 раз.
Спорт закаляет характер
Спорт издавна считается одним из самых верных способов воспитания силы духа, моральных качеств. Безусловно, одной из главных целей занятия физическими упражнениями является стремление к совершенству форм, укреплению мышц, улучшению координации и владения своего тела.
далее
При цитировании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна: stepaero.ru