Шея
Опустите подбородок, соедините пальцы в замок и положите кисти на затылок.
Медленно поднимайте голову вверх, преодолевая сопротивление рук
Спорт закаляет характер
Спорт издавна считается одним из самых верных способов воспитания силы духа, моральных качеств. Безусловно, одной из главных целей занятия физическими упражнениями является стремление к совершенству форм, укреплению мышц, улучшению координации и владения своего тела.
далее
При цитировании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна: stepaero.ru