Данная проблема волнует огромное количество женщин на всей планете. Время проходит, а с ним морщин возникает все больше, повышается избыточная масса тела. Безусловно, в преклонном возрасте мы никаким образом не сумеем выглядеть как в двадцать лет. Однако убрать зрительно 10-15 лет абсолютно реально.
Немаловажно ваше душевное состояние. Если вы ощущаете себя молодым, то это непременно отображается на вашем внешнем облике. Оставайтесь энергичными и жизнедеятельными, не прекращайте радоваться жизни. Не страшитесь продолжать быть в душе ребенком. Это не так уж и плохо. Ну и, безусловно, старательный уход за своей внешностью. Если бросите заниматься собой, поправить положение будет очень трудно. Женщина смотрится так, как она за собой следит.

• Продолжительный сон. Это основной принцип не подверженной старению женщины. Хроническое недосыпание приводит к быстрому старению. Несомненно, вы обращали внимание, что если вы не выспитесь, то на вашем лице возникает больше морщин. В сутки сну необходимо отдавать, по крайней мере, восемь часов. Кроме того немаловажна и ваша поза во время сна. Эксперты советуют спать в положении навзничь. Таким образом, не подвергается растяжению кожа лица.
• Энергичная жизнедеятельность и систематические занятия спортом. Может это будут даже не занятия в спортивном зале, а всего лишь каждодневная утренняя разминка. Однако выполнять спортивную нагрузку необходимо непременно. Только так ваше тело станет подтянутым.
• Отсутствие стрессов и конфликтных ситуаций. В современное время уйти от этого довольно проблематично, однако все же необходимо сдерживать себя и свои переживания. Не стоит воспринимать все слишком болезненно.
• “Устраняем” мимику. Совершенно нет необходимости в беседе “бурно гримасничать”. Стремитесь меньше напрягать кожу лба, хмурить брови, жмурить глаза. Ведь мимические морщины возникают на вашем лице самыми первыми. К чему же нам самим им способствовать?
• Влияние никотина и спиртных напитков. Без колебания избавляемся от таких вредных привычек. Об их отрицательном влиянии на организм давно известно.