Заболевания сердца всегда были главным препятствием для всех физических упражнений. Людям с ними полностью запрещено заниматься физкультурой, ходить в тренажерный зал и так далее. Тем не менее, степ-аэробика свободно раскрывает в этих людях непревзойденный потенциал, скрывавшийся в течение долгих лет.

При занятиях степ-аэробикой постепенно возрастает общий тонус организма. При этом также возрастает и потенциал, существующий в каждом человека. Невозможно отказываться от обыкновенного танца, не заставляющего напрягаться и тратить собственные силы.

В результате занятий многие сердечные заболевания начинают быстро рассеиваться. Люди чувствуют себя намного лучше, понимая, что простые физические упражнения доступны и им, хоть в течение всей жизни им говорили об обратном.

На самом деле кардиологические заболевания не запрещают человеку танцевать. Он свободно может заниматься степ-аэробикой, что поможет ему усилить сердечную мышцу для лучшего эффекта и долгой жизни. Другие упражнения в тренажерном зале людям с этими заболеваниями недоступны, но они и не нужны, так как можно при помощи простейших занятий быстро восстановить собственные силы.