Классическая аэробика представляет собой начальную базу многих современных тренировок выносливости сердечнососудистой системы. Такие упражнения вам могут предложить в различных фитнес-клубах и спортивных залах под названиями Aerobix, Aerodance либо так называемый HI-Low. Любое занятие всегда начинается со специальной аэробной разминки.

Читать полностью     |     Comments Off on Аэробная разминка