Памп аэробика является своеобразным миксом из бодибилдинга и аэробики. Это основная отличительная черта, которая выделяет ее из ряда иных видов фитнеса. Во время тренировок вы не только ритмично двигаетесь под музыку, но и проделываете силовые упражнения и выжимаете штанги. Такие тренировки еще называют боди-памп, Barbell Workout.

Читать полностью     |     Comments Off on Памп аэробика

Наверное, все знают, что такое аэробика – это комплекс физических упражнений, направленный на создание стройной фигуры и подтягивание мышц всего тела. Эта аэробика в привычном для всех понимании, но с одним из направлений аэробики, возможно, не все знакомы, и именно сейчас у вас появиться возможность узнать что-то новенькое. Эта статья познакомит вас с аэробикой в […]

Читать полностью     |     Comments Off on Аэробика в стиле Ню