Все женщины хотят быть стройными и красивыми, очень хочется иметь плоский живот и тонкую талию. Чаще всего излишний вес собирается в зоне живота, что естественно огорчает представительниц слабого пола, к слову, мужчины как-то не очень переживают о своем животике, но нам, женщинам нужно всегда быть на высоте. Для того чтобы иметь стройную фигуру и подтянутый […]

Читать полностью     |     Comments Off on Аэробика для живота: комплекс Вейдера

Зародилась аэробика в 80-е года, но пик популярности ее пришелся на 90-е года. Все мы помним, как однажды на экранах наших телевизоров появились стройные, высокие, красивые девушки, которые выполняли комплекс упражнений под ритмичную музыку. Это было очень зрелищно – девушки-инструкторы с бодрым настроением, с лучезарной улыбкой на лице, динамично выполняли движения под зажигательную, современную музыку, […]

Читать полностью     |     Comments Off on Аэробика в середине 90-х