Занятия аквааэробикой включают ряд упражнений, целью которых является преодоление сопротивления воды. В водной среде вес человека существенно уменьшается, поэтому опасности травмироваться здесь практически нет.Занятия аквааэробикой можно проводить как в бассейне, так и в естественном водоеме, лишь бы течение было тихим и не слишком интенсивным.

Читать полностью     |     Comments Off on Аквааэробика