Вода является, по мнению многих наших современников, издавна признанным символом чистоты, и основой самой жизни. Во многих старинных мифах о возникновении мира, жизнь появилась из воды. Каждый профессионально занимающийся спортом человек, хорошо осведомлен о том, как важно соблюдать правильное рациональное питание и спортивный режим. Тем не менее, весьма важно соблюдать правильный питьевой режим, потому как […]

Читать полностью     |     Comments Off on Вода для спортсмена

Как известно, тренировки заключают в себе немаловажную функцию в развитии костного скелета в детстве и отрочестве. Также благодаря им поддерживается нормальное состояние костных тканей до пятидесяти лет. Кроме того, с помощью тренировок удается снизить скорость потерь костной массы по достижению пенсионного возраста. Однако с этой целью следует выполнять определенные упражнения. Интенсивная ходьба (словно вы спешите […]

Читать полностью     |     Comments Off on Польза и важность ходьбы