Как известно, тренировки заключают в себе немаловажную функцию в развитии костного скелета в детстве и отрочестве. Также благодаря им поддерживается нормальное состояние костных тканей до пятидесяти лет. Кроме того, с помощью тренировок удается снизить скорость потерь костной массы по достижению пенсионного возраста. Однако с этой целью следует выполнять определенные упражнения. Интенсивная ходьба (словно вы спешите […]

Читать полностью     |     Comments Off on Польза и важность ходьбы