Занятия спортом необходимы всем, и женщины – не исключение. Конечно, ставить перед собой цель побить мировой рекорд не нужно, ведь рекордсменов по всему миру единицы, и для того, чтобы превзойти их, необходимо заниматься с раннего детства. Спорт, прежде всего, необходим тем людям, которые стремятся укрепить свой организм, сделать его более пластичным, привести в порядок свои […]

Читать полностью     |     Comments Off on Спорт в жизни женщины

Популярность слайд-аэробики, представляющей специальную разновидность фитнеса, стала возрастать с начала 90-х годов и в настоящее время данным видом спортивных занятий увлекаются во многих странах мира. Отличительной чертой слайд-аэробики является то, что весь комплекс упражнений разработан с использованием специального коврика, скользкая поверхность которого позволяет имитировать движения лыжников, конькобежцев, фигуристов или роллеров.

Читать полностью     |     Comments Off on Что такое слайд-аэробика?