Спорт издавна считается одним из самых верных способов воспитания силы духа, моральных качеств. Безусловно, одной из главных целей занятия физическими упражнениями является стремление к совершенству форм, укреплению мышц, улучшению координации и владения своего тела.Однако спорт помогает нам не только овладеть собственным телом, спорт закаляет характер. Прежде всего, спортивные тренировки учат нас принимать решения, быстрее ориентироваться […]

Читать полностью     |     Comments Off on Спорт закаляет характер

Гирокинез – это новое слово в мире фитнесса. Ежедневно этот вид физической нагрузки приобретает все большее число поклонников. Создателем этого вида фитнесса является американский хореограф Бредли Кример. Он потрудился над тем, чтобы посетителям занятий не было скучно. В основе гирокинеза лежат уже знакомые стили – стретчинг, бодифлекс, пилатес, йога. В умеренном количестве добавлены силовые нагрузки […]

Читать полностью     |     Comments Off on Новый вид фитнесса – гирокинез