Подруга позвонила и предложила заняться спиннингом? Не удивляйтесь – это с рыбалкой никак не связано, это аэробика, точнее велоаэробика, а еще точнее – один из ее видов. Спиннинг является очень эффективной фитнес-программой, которая не просто помогает добиться желаемых форм, но и сделать это довольно быстро.

Читать полностью     |     Comments Off on Велоаэробика

Слово «фитнес» в переводе с английского означает «соответствие». Соответствие чему? Как известно, миллионы людей сегодня занимаются фитнесом, как за свой счет, так и за счет компаний, приобретающий абонементы в фитнес-клубы для своих сотрудников. Очевидно, что каждый из занимающихся фитнесом стремится соответствовать определенным параметрам, поддерживая качество собственной жизни.

Читать полностью     |     Comments Off on Фитнес

Занятия аквааэробикой включают ряд упражнений, целью которых является преодоление сопротивления воды. В водной среде вес человека существенно уменьшается, поэтому опасности травмироваться здесь практически нет.Занятия аквааэробикой можно проводить как в бассейне, так и в естественном водоеме, лишь бы течение было тихим и не слишком интенсивным.

Читать полностью     |     Comments Off on Аквааэробика