Движение – жизнь! И действительно, хорошее состояние, бодрость и активность человеческого организма, напрямую зависит от движения. И если мы хотим сохранить наше тело как можно дольше молодым и функциональным, мы должны понимать, что оно нуждается в разумной физической нагрузке. Утренняя или вечерняя зарядка, степ-аэробика, пробежка, различные спортивные игры на свежем воздухе – несомненно, бодрят и […]

Читать полностью     |     Comments Off on Физическая нагрузка улучшает настроение