Ученые утверждают, что даже умеренные систематические физические нагрузки приносят огромную пользу для организма человека. Для повышения общего тонуса организма достаточно всего полчаса занятий в день. Все, что требуется от желающих заняться собой – это слегка изменить привычный распорядок дня. Например, хотя бы раз в день поехать не на лифте, а пройтись пешком по лестнице. Кстати, […]

Читать полностью     |     Comments Off on Жизнь в движении