Термин “shape” в переводе с английского языка означает “форма, пример”. Увлекаться шейпингом значит “строить форму” своего тела. Зачастую термин шейпинг и фитнес люди используют в одинаковом значении, при этом, глубоко не углубляясь в детали данных методик. Однако шейпинг не является способом для похудения в известном значении, по сути, шейпинг направлен на коррекцию фигуры.

Читать полностью     |     Comments Off on Шейпинг или фитнес – в чем разница?