Для чего вам нужна выносливость, если вы не спортсмен, а, скажем, офисный сотрудник? Ответ прост, выносливость физическая отражается также на способности длительного выполнения однотипной работы. Обладая достаточным уровнем выносливости, вы улучшите осанку, повысите работоспособность, ваше самочувствие перестанет зависеть от объема работы, и, как следствие, вы будете выглядеть бодрее и моложе.

Читать полностью     |     Comments Off on Увеличиваем выносливость