Восстановительный период после благополучно прошедших родов, занимает от одного до трех месяцев. За этот период происходит полное заживление всевозможных разрывов, и запускается внутренний процесс организма, направленный на восстановление. Этим стоит воспользоваться, разумно усилив нагрузку, для придания своему телу прежних форм.

Читать полностью     |     Comments Off on Фитнес после родов