После получения серьезной травмы колена Джин Миллер, чтобы ускорить выздоровление мышц, приспособила для занятий аэробикой… ступеньки собственного крыльца. Можно заниматься степ-аэробикой и на ступенях подъезда, однако весьма вероятно, что соседи вас не поймут. Поэтому гораздо лучше проводить эти занятия в специализированном месте под руководством тренера. Он сможет профессионально оценить ваше физическое здоровье и даст необходимые […]

Читать полностью     |     Comments Off on Роль тренера