Поклонникам силовых видов спорта заниматься степ-аэробикой достаточно полезно для здоровья…Поклонникам силовых видов спорта заниматься степ-аэробикой достаточно полезно для здоровья, однако на рельефе тела такие тренировки могут отразиться негативно, как полагают некоторые. Верно ли это? Поднимая тяжести, силовики задерживают дыхание, что приводит к скачкам кровяного давления и перегрузке сосудов, поэтому среди тяжелоатлетов гипертония, сердечная недостаточность и […]

Читать полностью     |     Comments Off on Железное сердце: аэробика плюс штанга