Суждение о том, что не стоит есть после шести часов вечера, глубоко укоренилось. Однако не каждому удается следовать этому совету. На самом деле последний прием пищи должен быть за три или три с половиной часа до сна. Это значит, что если вы планируете лечь спать в одиннадцать, не следует следовать установке “не есть после шести”,тогда […]

Читать полностью     |     Comments Off on Не есть после шести