Среди всевозможных видов оздоровительной физкультуры, наиболее полезной для здоровья человека является ходьба. Этот вид анаэробных циклических упражнений не требует особой подготовки, поэтому является общедоступным и популярным видом спортивных занятий. Оздоровительная ходьба, в отличие от бега не отличается особой интенсивностью нагрузок на опорно-двигательный аппарат и суставы нижних конечностей, поэтому прекрасно подходит для людей любого возраста, в […]

Читать полностью     |     Comments Off on Оздоровительная ходьба