Вам знакома ситуация, когда Вами был приобретен абонемент в фитнес-центр, и Вы приступили к занятиям, однако после нескольких дней заряд бодрости совсем иссяк. Согласно статистическим данным, это происходит с каждой 2-ой посетительницей спортзалов. Возникает вопрос: возможно ли уберечь первоначальную целеустремленность и не позволить лени помешать Вашим замыслам?

Читать полностью     |     Comments Off on Как сформировать привычку к тренировкам?