Залы для фитнеса довольно часто оборудованы кардиотренажерами с возможностью измерения частоты сердцебиения. Для этого достаточно всего лишь положить руки на специальные ручки. А вот как поступать в случае пробежек на свежем воздухе или занятий в обычном спортивном зале? Идеальным решением в такой ситуации станет браслет пульсомер.

Читать полностью     |     Comments Off on Браслет пульсометр для тренировок

Многие женщины следят за стройностью своей фигуры. И каждая подбирает свой метод для достижения упругого и красивого тела. Один из них степ-аэробика. Эту систему физических упражнений разработала американка Джина Миллер. Занимаясь на ступеньках своего дома, она полностью восстановила себя после перенесенной травмы.

Читать полностью     |     Comments Off on Основные типы степ-платформ