Слайд- аэробика – комплекс специальных упражнений на дорожке, которая называется слайд. Эти упражнения помогают укрепить сердечно –сосудистою систему, дыхательную систему, укрепляют основные мышцы тела и суставы. По мнению специалистов такая аэробика является оптимальным видом занятий для тех женщин, которые мечтают избавиться от отложений жира в нижней части туловища. Комплекс упражнений необходимо подбирать со специалистом. Непосредственно […]

Читать полностью     |     Comments Off on Слайд- аэробика