В начале весны для многих женщин целлюлит становиться врагом номер один и все действия активно направляются на борьбу с ним. Давайте детально разберемся, что же такое целлюлит, причины его появления и какие существуют стадии целлюлита. Целлюлит — это болезнь подкожной жировой клетчатки.

Читать полностью     |     Comments Off on Вся правда о целлюлите

Максимум активности! Даже если у вас выходной, уборка дома сделана, ужин приготовлен, а семья находится где-то там, откуда вас недостанет, и вы предоставлены сами себе, не надо весь день посвящать сидению за компьютером, просмотру телевизора и другим «сидяче-лежачим» видам отдыха под непрерывное ненавязчивое жевание различных вкусняшек. Лучше прогуляйтесь, сходите в магазин или встретьтесь с подругами. […]

Читать полностью     |     Comments Off on Секреты похудения – образ жизни

Степ-аэробика имеет комплексное воздействие на тело, она корректирует достаточно деликатно форму ног, развивая при этом нужные группы мышц. Постепенно ваше тело станет более гибким, стройным, выносливым и пластичным. Аэробика укрепляет дыхательную, мышечную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также нормализует деятельность вестибулярного аппарата и артериального давления, тем самым влияет положительно на весь организм.

Читать полностью     |     Comments Off on Чем полезна степ-аэробика

Для того чтобы спрятать ненужные килограммы, не стоит вовсе наполнять свой гардероб вещами только в полоску. Как показывает практика самые эффективные и простые пути, решения этой проблемы – идеально ровная спина, прекрасная осанка и втянутый живот. Вот три важных и основополагающих факта красоты любой фигуры. У человека, который обычно горбиться, живот висит зачастую мешочком, а […]

Читать полностью     |     Comments Off on Худеем легко и без проблем!!!