Стретчинг – достаточно популярный вид спортивных занятий и в настоящее время предлагается множеством спортивных центров и фитнес-клубов. Его основной уклон – это упражнения, направленные на растяжение мышц всего тела. При постоянных занятиях стретчингом улучшается состояние мышечного аппарата, исправляются незначительные дефекты осанки, разрабатывается подвижность суставов и многое другое.

Читать полностью     |     Comments Off on Стретчинг