В повседневной жизни человек приблизительно большую часть рабочего времени проводит в полусогнутом положении и ведет неактивный образ жизни. Систематические занятия спортом уменьшают опасность возникновения ишемической болезни у людей с нормальным артериальным давлением, и также у гипертоников. Каждодневные получасовые тренировки средней мощности помогут: нормализовать артериальное давление, сбросить лишние килограммы, придадут уверенности и выносливости.

Читать полностью     |     Comments Off on Занимайтесь спортом на здоровье!