Интенсивные силовые тренировки для представительниц слабого пола не предполагают наращивание значительной мышечной массы, а только способствуют коррекции фигуры и предусматривают проработку проблемных зон. Аналогичные спортивные нагрузки развивают мышцы, помогая приобрести подтянутые, изящные и женственные формы. А в совокупности с пробежками, тренажерами, гимнастикой либо плаванием, силовые фитнес-тренировки приносят гораздо более видимый результат.

Читать полностью     |     Comments Off on Силовые упражнения для женщин