Совершать пробежки в утренние часы жизненно важным и популярным было еще в первом десятилетии минувшего столетия. При этом ничего странного в такой длительной востребованности этого вида спорта нет. Как известно, бег активизирует кровообращение, стимулирует органы дыхания поглощать значительные объемы кислорода, прекрасно обогащая клетки питательными веществами и способствуя выведению из них накопившихся токсинов и продуктов метаболизма.

Читать полностью     |     Comments Off on Особенности бега зимой