Существует ряд несложных правил, соблюдение которых поможет вам обрести наибольший оздоровительный результат для вашего организма. Вначале, не следует отдавать предпочтение теплым вещам для тренинга, и не стоит уповать на то, что у вас сердце работает как бесперебойные часы. Всяческая одежда для спортивного тренинга непременно должна пропускать воздух.

Читать полностью     |     Comments Off on Правильная нагрузка