В детстве многие крутили обруч. Тогда мы делали это для развлечения и не даже не думали о том, как полезно это занятие для фигуры и тонуса организма в целом. Ведь при выполнении такого упражнения создается нагрузка на сердечно-сосудистую систему организма, мышц пресса, вестибулярного аппарата. Это улучшает общее состояние здоровья организма. При регулярных тренировках лишние сантиметры […]

Читать полностью     |     Comments Off on Обруч для стройности талии