Большинству из вас известно об эффективном воздействии скакалки для устранения избыточной массы тела. По сути, скакалка представляет собой истинный кардио-тренажер. Благодаря ему можно натренировать дыхательную систему и миокард, израсходовав при этом огромное количество калорий. Правда далеко не всех привлекает скакалка. Тем е менее для подобных людей имеется большое число способов прыжков на месте для похудения.

Читать полностью     |     Comments Off on Прыжки на месте для похудения