Большинству людей, само собой разумеется, понятно, что постоянные физические нагрузки активизируют сердечную деятельность, благотворно воздействуют на дыхательную систему и влияют на рост мышц. Однако знаете ли вы, что упражнения еще нужны и для костно – суставного аппарата? Тренировка – основная рекомендация в терапии и предупреждении такой болезни, как остеопороз. Но, не любые тренировки благоприятно действуют […]

Читать полностью     |     Comments Off on Методика тренировок для укрепления костей