Тонкая талия, крепкие стройные ноги, здоровая сердечно-сосудистая система – всего этого помогут достичь регулярные занятия степ-аэробикой. В целом стоит отметить, что для этого вида фитнеса необязательно запоминать сложные комплексы упражнений – всего несколько базовых движений принесут отличный результат.

Читать полностью     |     Comments Off on Правила выполнения степ-аэробики