Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 0900 Power training 0830 Йога Interval class 0830 Йога Upper body 1000 1100 Pilates Fitball 1200 Функцональный тренинг Dance mix Belly dance Power training Step and sculpt 1300 1315 Low body 1315 Upper body Dance mix Stretch 1400 Йога 1415 Йога 1415 Йога Йога Stretch Dance mix 1500 […]

Читать полностью     |     Comments Off on Режим занятий

Для степ-аэробики требуется всего лишь несколько качеств, которые есть почти у каждого человека. Не придется заранее наращивать крупные мышцы, чтобы поднимать тяжести. Это потребует массу физических сил, поэтому степ-аэробика требует минимума. В первую очередь следует вспомнить, что степ-аэробики строится на танце. Это не простые физические упражнения, а, скорее, обыкновенные развлечения. Однако они обязательно требуют чувство […]

Читать полностью     |     Comments Off on Чувство ритма

Мы предлагаем занятия по степ-аэробике. Тренажерный зал в современном понимании должен включать в себя многочисленные упражнения, которые помогают человеку держать себя в отличной форме. Сделать это не так просто, ведь далеко не всегда люди могут испытывать серьезные нагрузки. Наш тренажерный зал готов предложить всем посетителям опытных тренеров, способных превратить тело в настоящий греческий идеал. Не […]

Читать полностью     |     Comments Off on О нас